Soffro di ansia: come risolvere?

ragazzo triste

Ciao, sono un ragazo di 19 anni e da un po’ di tempo soffro di ansia, ansia che mi porta a pensare che possa succedere qualcosa alle persone a cui tengo, tipo i miei genitori.

Ad esempio ieri sera avevo un po di quest’ansia e una volta tornato a casa ho scoperto che
mio padre stava poco bene, i medici hanno detto che non è niente di grave pero la paura ce l’ho avuta. Vorrei sapere le cause di questa mia ansia/paura e come fare per guarire. Un saluto.

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L’ansia è legata all’attaccamento ossia all’affettività legata ai genitori e interiorizzata secondo il loro modello comportamentale. Oppure può essere reattiva cioè legata a situazioni per il soggetto vissute in modo traumatico che si riversa nella paura che possa succedere qualcosa. Generalmente attraverso un percorso psicoterapico si può arrivare a lavorare sulla causa che l’ha prodotta.

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